深圳市格林萊科技有限公司
地址:深圳市龍崗區(qū)龍城街道愛聯(lián)社區(qū)陂頭背村新二區(qū)1-2號(1-5樓)
電話:400-640-6388 
傳真:0755-2221-9553 
網(wǎng)址:http://www.7xgw.com
郵箱:2880130222@qq.com
當前位置:首頁 > 企業(yè)動態(tài) > 詳細內(nèi)容
為什么秋季要養(yǎng)肝?
秋天氣候轉(zhuǎn)涼,非常適合游玩,但對于肝臟來說,卻不是一個“好季節(jié)”,乙型肝炎、肝硬化等肝臟疾病在秋天發(fā)作的概率非常高,這是什么原因呢?
從中醫(yī)理論出發(fā),肝臟屬于木,而肺部屬于金,肺金在秋天旺盛,會制約肝臟,導致在秋天的時候,肝臟容易出現(xiàn)氣虛,再加上秋天氣候干燥,容易使人陽氣旺盛,從而傷到機體陰津,從而引發(fā)肝臟出現(xiàn)疾病。
從西醫(yī)的角度來看,秋天的氣候變幻不定,尤其是晝夜溫差大,很容易引起人體的抵抗力下降,尤其是肝臟本身出現(xiàn)異常的患者,在秋天的時候免疫力低下,更容易導致肝臟疾病復發(fā)。
對于肝臟疾病患者來說,秋天注定是難熬的季節(jié),自身免疫力的下降,再加上長期進行體力活動、腦力活動,身體如果再缺乏營養(yǎng),就很容易受到外界病毒的入侵,比如乙肝病毒,從而誘發(fā)很多的肝臟疾病出現(xiàn)。
所以要想養(yǎng)好一個肝臟,在秋天來說的確是一個好季節(jié),不抓緊這個機會,錯過可得再等一年,那么具體的養(yǎng)肝方法有哪些呢?
秋天如何保養(yǎng)肝臟
保養(yǎng)肝臟看起來無從下手,其實只要在日常生活中重視起來,一點都不難,給你3個方法。
1.按摩穴位
中醫(yī)認為,通過按摩身上的穴位,達到刺激肝經(jīng)的效果,可以有效保養(yǎng)肝臟,比如按摩三陰交穴、太沖穴、行間穴等穴位,可以疏通肝經(jīng),讓氣血運行更順暢,從而達到保養(yǎng)肝臟的功效。如果有條件的話,還可以選擇艾灸穴位,這樣效果會更加理想。
2.做到三“不要”
保養(yǎng)肝臟也需要對一些事情說“不要”。比如不要生悶氣,消極情緒容易導致肝氣郁滯,長久下去會誘發(fā)肝臟出現(xiàn)疾病,因此,為了肝臟健康,盡量做到心平氣和。不要抽煙喝酒,香煙和酒精對肝細胞的損傷是非常大的,容易引起酒精肝、肝硬化等肝病。不要濫用藥物,由于藥物代謝基本上都在肝臟進行,如果濫用藥物,尤其是鎮(zhèn)靜類、鎮(zhèn)痛類等藥物,對肝臟的傷害是很大的,因此,一定要在醫(yī)生的指導下用藥。
3.適當運動
運動對于保養(yǎng)肝臟來說,也是非常重要的,特別是對于長時間坐在格子間工作的白領(lǐng),在休息的時候一定要抽時間到戶外進行運動,無論是游泳、跑步還是爬山、騎車都是非常好的運動項目,而對于中老年人來說,飯后半小時到公園進行散步就是不錯的選擇。